李子的李的李功效与作用有补充营养、润肠通便，功效功效美容养颜等等。作用作用具体分析主要如下：
1、李的李补充营养：里面的功效功效维生素以及膳食纤维素含量会比较高，具有增加体内微量元素的作用作用作用，可以防止营养不良。李的李
2、功效功效润肠通便：里面的作用作用膳食纤维素主要可以达到刺激肠道壁的效果，具有润肠通便的李的李功效，主要可用于便秘，功效功效能够帮助便秘所引起的作用作用大便干燥的症状得到改善。
3、李的李美容养颜：具有美容养颜功效，功效功效里面的作用作用维生素C和维生素E可以达到清除自由基的效果，减少紫外线对皮肤的损伤。
除此之外，也具有提高免疫力等作用，防止免疫力出现下降。
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痰湿体质——白露养生，调补有度一、饮食不偏不倚一）适宜：扁豆、芥菜、韭菜、南瓜、熟藕、熟白萝卜、香菜、胡萝卜、山药、芡实白露节气为典型的秋季气候，以燥邪为主，容易耗人津液，而出现口、唇、鼻、咽干燥及大
