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低脂肪、高蛋白的鸡胸肉是健身者的最爱，但也因为脂肪少、较无肉汁，很容易经过烹调，就变得干柴、难以下咽。料理过无数鸡胸的我，对于如何煮出美味鸡胸有一套自己的方法，而让鸡胸变得软嫩多汁的关健就在于—腌制。

腰痛的原因百百种，如果不对症下药，反覆的腰痛就会找上你！尤其许多人一腰痛，也搞不清楚原因，就拼命吞止痛药、肌肉松弛剂，结果腰痛不但未缓解，却仍然持续复发。中医师表示，中医将腰痛分为两种，常见椎间盘突出

肠胃炎作为一种比较高发的肠胃疾病，他可发作于任何年龄段的人群中，而引起肠胃炎的原因是有很多，比如感冒受凉，吃了不干净的食物等等，严重的话会使患者的精神状态下降，还会萎靡不振，所以对于肠胃炎，及时治疗是